Promocje
Molino Il Fattore - Lirys Monocultivar (500 ml)
Molino Il Fattore - Lirys Monocultivar (500 ml)
65,00 zł 60,00 zł
szt.
Marchesi Habanero (150 ml)
Marchesi Habanero (150 ml)
25,00 zł 20,00 zł
szt.
Azienda Agricola Marchesi Fungo Porcino (250 ml)
Azienda Agricola Marchesi Fungo Porcino (250 ml)
25,00 zł 20,00 zł
szt.
Producenci
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Oliwa z oliwek a jej wartość odżywcza 0

Powszechnie mówi się o wysokich wartościach odżywczych oliwy z oliwek, jednak co tak naprawdę zawiera w sobie oliwa? Pragnę w przystępny sposób przedstawić Ci tutaj wartości i składniki zawarte w tej życiodajnej substancji.

Oliwa jest faworytem dietetyków i lekarzy. Jest produktem roślinnym, dlatego nie zawiera szkodliwego i niebezpiecznego cholesterolu. Oliwa będąc tłuszczem, jest wysokokaloryczna, ale to właśnie ją zaleca się dla osób chcących zrzucić wagę.

Oliwa z oliwek posiada mnóstwo odżywczych składników oraz nienasyconych kwasów tłuszczowych, które są niezbędne w zrównoważonej diecie. Jedna łyżka oliwy to 119 kcal, co stanowi zaledwie 8% naszego dziennego zapotrzebowania. Jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w oliwie hamują rozwój miażdżycy, poprzez obniżanie ilości złego cholesterolu. Dodatkowo oliwa z oliwek wpływa na obniżenie ciśnienia krwi.

Co ważne, prawdziwa oliwa w ogóle nie zawiera węglowodanów ani białka. W łyżce oliwy mieści się natomiast 13,5 g tłuszczów. Ponadto oliwa zawiera liczne związki mineralne, takie jak fosfor, żelazo, potas oraz witaminy z grupy B, witaminę C, D, K i E, a także prowitaminę A.

Pamiętaj, że już w starożytności, a konkretniej w mitologii rzymskiej i greckiej oliwa symbolizowała odporność i witalność, a oliwnymi girlandami nagradzano największych zwycięzców igrzysk olimpijskich. Ponadto zaobserwowano, że mieszkańcy Krety, gdzie spożywa się najwięcej oliwy, rzadko chorują na choroby nowotworowe i serca. Pozytywny wpływ oliwy na zdrowie został wielokrotnie rzetelnie przebadany i potwierdzony.

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl